به گزارش درمانگر، یکی از بهترین روش‌ها از نگاه طب سنتی برای ایجاد تعادل مزاجی و پاکسازی بدن مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی است.

انتخاب موادغذایی مناسب با مشورت متخصص طب ایرانی می‌تواند به دفع راحت‌تر مواد  زاید و پیشگیری از یبوست کمک کند. این پاکسازی بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر میکند

مصرف برخی از خوراکی‌ها نظیر شربت سکنجبین، شربت زرشک، شربت لیمو، آب هویج، رب انار، رب سیب می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.
گنجاندن غذاهایی مانند آش‌های ترش از قبیل آش دوغ، آش سماق یا آش‌هایی که برای طبخ آنها از زرشک، لیمو و آبغوره استفاده شده باشد، در فصل بهار مناسب است.
خانواده‌ها می‌توانند سبزیجاتی مانند گشنیز، جعفری، شنبلیله را به طور فراوان در طبخ غذاها به کار ببندند، مصرف آلوبخارا و کدو را در خورش‌ها فراموش نکنند که این تغییرات می‌تواند به لینت مزاج آنها در فصل بهار کمک کند